Quel type de yoga est fait pour vous ?

Un article publié initialement sur mon blog Les vies d’Amélie, pour aider à choisir un cours de yoga parmi les styles existant !

Les vies d'Amélie

« Et je choisis quoi, comme cours de yoga ? »

C’est une question que m’ont souvent posée les amis qui voulaient débuter le yoga. Alors quand j’ai vu sur Pinterest ce petit organigramme, je me suis dit que ça pourrait être l’occasion de faire un point sur les différents types de yoga, et la façon de choisir son cours.

yogastyles

Le yoga, depuis son arrivée en occident, s’est diversifié en de nombreux courants et écoles, certains assez farfelus, d’autres restés très proches de l’enseignement des maîtres qui l’ont fait sortir de l’Inde (pour un petit rappel de l’histoire du yoga moderne, je vous conseille de voir le film Le souffle des dieux et/ou de lire l’article que j’avais écrit à son sujet ;D).

Le schéma ci-dessus reprend les plus répandus ou populaires de ces courants, et permet de déduire quel cours vous est le plus adapté, en fonction de vos envies et…

Voir l’article original 980 mots de plus

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